Natural Health Science

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ:

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

ΝΕΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ NHS

Προσεχώς: Νέο παράρτημα στα Δυτικά προάστεια στο κέντρο Περιστερίου.

Εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S.

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. λειτουργεί με άδεια από το Υπουργείο παιδείας -ΕΟΠΠΕΠ ως ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.1-2
και είναι ενεργό μέλος των πανευρωπαϊκών επιστημονικών οργανισμών RE.FOR.MED και U.E.N. (Président de l’Union Européenne de Naturopathie)

Ο εκπαιδευτικός οργανισμός N.H.S. (Natural Health Science) είναι η πρώτη αναγνωρισμένη σχολή από - -

Αγιουρβέδα

Η γνώση της Ζωής

ayurveda7.jpgAyurveda, είναι το πανάρχαιο ινδικό σύστημα ιατρικής που ουσιαστικά μιλάει για κάθε άποψη της Δημιουργίας, για κάθε στοιχείο και οργανικό oν που ζει στον πλανήτη μας και στο Σύμπαν ολόκληρο. Δίνει συγκεκριμένες κατευθύνσεις και οδηγίες που έχουν δοκιμαστεί και τελειοποιηθεί μέσα από τους αιώνες και απευθύνεται σε όλους αυτούς που αναζητούν την αληθινή γνώση, συνείδηση και ευτυχία. Είναι ηλικίας άνω των 8.000 ετών. (Τα πρώτα γραπτά κείμενα βρίσκονται στα ιερά βιβλία των Ινδιών, τους Βέδες). Η ονομασία του προέρχεται από δύο λέξεις: AYUS που σημαίνει ΖΩΗ και VEDA που σημαίνει ΓΝΩΣΗ. Πρόκειται δηλαδή για τη «ΓΝΩΣΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ».

ayurveda3.jpgΗ Υγεία στον Αγιουρβέδα δεν θεωρείται αυτοσκοπός, δεν είναι δηλαδή το τέλος του δρόμου, αλλά μια απαραίτητη προϋπόθεση για την Εξέλιξη του Ανθρώπου. Ο σκοπός της ζωής δεν είναι απλώς να ζει κανείς «υγιής» και ταυτόχρονα να είναι χαμένος στις καθημερινές συνήθειες του, ξεχνώντας την πνευματικότητά του. Είναι, μάλλον, να αναζητήσει το πραγματικό νόημα της Ζωής. Να συνειδητοποιήσει και να ξαναθυμηθεί την Αληθινή φύση του.

Ο Αγιουρβέδα ασχολείται με τον Άνθρωπο σαν σύνολο, εξετάζοντάς τον και στα τρία επίπεδα της ύπαρξής του -σωματικό, νοητικό, ψυχικό- και αντίστοιχα ασχολείται με τις ασθένειες από μια πραγματικά ολιστική σκοπιά, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, η διατροφή, η εργασία, η οικογένεια, το περιβάλλον, οι συνήθειες (ύπνος, κ.λπ.).

ayurveda5.jpgΣτο Αγιουρβεδικό σύστημα υπάρχουν πληροφορίες και χρήσιμα στοιχεία για τους τύπους των ανθρώπων (Vata, Pitta, Kapha) τόσο για την πρόληψη των ασθενειών, όσο και για την αποτελεσματική θεραπεία τους, μέσα από συμβατικές και παραδοσιακές μεθόδους, διατροφή, αναπνοή, ασκήσεις, ομοιοπαθητική κ.ά.. Το υλικό αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο και εμπλουτίζει τις γνώσεις και τις τεχνικές στα άτομα που ήδη εφαρμόζουν πολλές από τις σημερινές εναλλακτικές - συμπληρωματικές θεραπείες διευρύνοντας τις υπάρχουσες γνώσεις τους.

Τομείς όπως η Αρωματοθεραπεία, η Ρεφλεξολογία, το Σιάτσου, η Φυτοθεραπεία, η Διατροφολογία μπορούν να εφαρμοστούν με μεγαλύτερη ακρίβεια και αποτελεσματικότητα όταν συνδυάζονται με την πανάρχαια Γνώση του Αγιουρβέδα.

Πρόγραμμα:

Αγιουρβέδα
ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ
Α' Έτος

ΩΡΕΣ

4:00μμ - 8:00μμ

ΕΝΑΡΞΗ 24 Οκτωβρίου 2016 ΛΗΞΗ 12 Ιουνίου 2017
ΜΑΘΗΜΑΤΑ 1 Δευτέρα τον μήνα 24/10, 14/11, 5/12, 9/1, 6/2, 13/3, ¾, 8/5, 12/6

ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Ή ένα Σάββατο τον μήνα 4:00-8:00μμ Από Οκτώβριο έως Ιούνιο στις εξής ημερομηνίες: 15/10/16, 12/11/16, 10/12/16, 14/1/17, 11/2/17, 11/3/17, 8/4/17, 13/5/17, 17/6/17

ΤΙΜΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Εγγραφή: 180 € Δίδακτρα: 600 € σε τρεις δόσεις (Οκτώβριο-Ιανουάριο-Απρίλιο)
Με έγκαιρη προεξόφληση 500€

Β' Έτος

ΩΡΕΣ

4:00μμ - 8:00μμ

ΕΝΑΡΞΗ 28 Νοεμβρίου 2016 ΛΗΞΗ 9 Απριλίου 2017
ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Μία Δευτέρα τον μήνα 4:00-8:00μμ στις εξής ημερομηνίες: 28/11, 19/12/16, 23/1, 20/2, 27/3, 24/4/17

ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Μία Κυριακή τον μήνα 4:00 - 8:00μμ. Από Νοέμβριο έως Απρίλιο. στις εξής ημερομηνίες: 13/11/16, 11/12/16, 15/1/17, 12/2/17, 12/3/17, 9/4/17

ΤΟ Β ΕΤΟΣ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΕΙ ΣΕ ΔΥΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ 11-12 ΜΑΡΤΙΟΥ ΚΑΙ 22-23 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2017 - 11:00-17:00

ΤΙΜΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Εγγραφή: 150 €
Δίδακτρα: 400 € σε δύο δόσεις (Μάρτιο και Απρίλιο) Με έγκαιρη προεξόφληση 340€

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Ελάχιστη συμμετοχή τμήματος 12 άτομα, μέγιστη 16
ΔΙΑΡΚΕΙΑ Δύο ακαδημαϊκά έτη
ΔΙΔΑΣΚΟΥΝ Τσουρουκτσόγλου Ανδρέας, Ιατρός
ΑΛΛΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ:

• ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΑ (ΤΑΧΥΡΥΘΜΟ ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ) 26 & 27/11/2017

• ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΑ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟ24 25/6/2017

Αγιουρβέδα Αγιουβέρδα agiouberda agioverda αγιοβερδα σχολη αγιουβερδας μαθηματα αγιουβεργασ ενελακτηκη αγιουρβερδα AYURVEDIC Massage: Η ινδική τέχνη της φυσικής θεραπείας Ayurvedic Massage book cover Η Αγιουρβεδική θεραπεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου μας ξεναγεί στο κόσμο της ινδικής σοφίας και στη παραδοσιακή φυσική ιατρική με βότανα, αιθέρεια έλαια και παραδοσιακές θεραπείες. Με το βιβλίο αυτό η μαγεία του Αγιουρβεδικού μασάζ, έχει έρθει πιο κοντά μας. Τώρα μπορείτε να μάθεται τις τεχνικές για τη καλυτέρευση της υγείας σας, της ζωής σας και όλα όσα χρειάζονται για να προσφέρετε στους αγαπημένους σας ανακούφιση από πόνους, να τους χαρίσετε βαθειά χαλάρωση και ξεκούραση, ομορφιά, γαλήνη, μαθαίνοντας τον τρόπο εύκολα και μεθοδικά. Τα μυστικά της ινδικής θεραπευτικής παρουσιάζονται στο βιβλίο και στο DVD που το συνοδεύει. Ένα απαραίτητο βιβλίο για όσους θέλουν να εντρυφήσουν στην Αγιουρβέδα και να τη χρησιμοποιήσουν στη καθημερινότητά τους, και ένα απαραίτητο εγχειρίδιο για όλους τους θεραπευτές που θέλουν να μάθουν τα μυστικά του ινδικού μασάζ και των αιθέριων ελαίων και βοτάνων. Επίσης το βιβλίο περιέχει πλήρη ανατομία και φυσιολογία του σώματος, καθώς και χάρτη με τα σημεία Marmas. Τί είναι η Αγιουρβέδα Ayurveda, είμαστε εμείς οι ίδιοι. Η γνώση του σύμπαντος βρίσκεται μέσα μας. Κάθε μας κύτταρο κρύβει την κοσμική νοημοσύνη. Γνωρίζουμε την κοσμική αρμονία την ισορροπία του οργανισμού και της ψυχής μας. Και αφού γνωρίζομε είναι απλό να ξαναθυμηθούμε. Ayurveda, ολοκληρωμένη ιατρική επιστήμη που όμοιά της δεν υπάρχει. Είναι η πρώτη ιατρική επιστήμη στο κόσμο. Ayurveda προφέρεται (Αa-yer-vay-da) σημαίνει η ιατρική του κόσμου, και θεμελιώνεται σε ένα ιερό σε περιεκτικότητα ιατρικό σύστημα. “Ο ανθρωπότητα, συμφώνησε και να ενωθείς. Άσε το πνεύμα σου να είναι σε αρμονία. Άφησε το αντικείμενο της σκέψης σου να είναι το ίδιο. Άφησε το νόμο να είναι κοινός και άσε τη καρδιά σου να είναι ενωμένη με το νόμο.” Αγιουρβέδα η επιστήμη της γνώσης, η επιστήμη της ζωής. Ο άνθρωπος, η φύση και ο Κόσμος είναι το ίδιο και το αυτό. Όταν η νόηση διαταράσσεται, το σώμα υποφέρει. Όταν το σώμα υποφέρει, διαταράσσεται η νόηση. Σημαντικό ρόλο για την ισορροπία της νόησης και του σώματος παίζουν οι σωματότυποι, στα σανσκριτικά Doshas (VATA-PITTA-KAPHA). Οι θεραπείες της Αγιουρβέδα γίνονται με παραδοσιακό τρόπο, χρησιμοποιώντας θεραπευτικά έλαια και βότανα. Το παραδοσιακό ξύλινο κρεβάτι και τα χάλκινα αντικείμενα συμπληρώνουν τις θεραπείες. Η αποτοξίνωση του οργανισμού με την τεχνική του Pancha karma είναι το ύψιστο σημείο αυτής της ξεχωριστής ιατρικής επιστήμης. Η Αγιουρβέδα θεραπεύει την αιτία και όχι το σύμπτωμα. Αγιουρβέδα, καλώς ήλθες στη γη του Ιπποκράτη και του Ασκληπιού. Η Αγιουρβέδα, εδώ και χιλιάδες χρόνια πριν, αναφέρει πολλούς απλούς, φυσικούς τρόπους για να διατηρούμε το δέρμα μας υγιές και λαμπερό. Η ζωτική δύναμη του σώματος, η οποία ονομάζεται Ojas και που είναι υπεύθυνη για τη λάμψη και τη γοητεία, μειώνεται ολοένα και περισσότερο από το σύγχρονο τρόπο ζωής που ακολουθούμε. Η απουσία της κατάλληλης άσκησης, η μόλυνση του περιβάλλοντος, οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες κ.ά., όλα συμβάλλουν στην εξασθένιση της ενέργειάς μας. Κατά συνέπεια, ακολουθώντας τους παρακάτω φυσικούς τρόπους, μπορούμε να παραμείνουμε όμορφοι και γοητευτικοί για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, χωρίς να χρειάζεται να υποστούμε τις παρενέργειες των χημικών ουσιών. Ακολουθούν μερικοί απλοί, φυσικοί τρόποι, τους οποίους μπορούμε εύκολα να εφαρμόζουμε στην καθημερινή ζωή μας. - Αναμίξτε ίσες ποσότητες από χυμό αγγουριού, ροδόνερο και χυμό λάιμ (γλυκολέμονο). Απλώστε το μίγμα στο πρόσωπο σας (αφού πρώτα το έχετε καθαρίσει), αφήστε το όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε το πρωί. Καθαρίζει το δέρμα, αφήνοντάς το υγιές. - Πάρτε ωμό (όχι βρασμένο) γάλα και προσθέστε μια πρέζα αλάτι και δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λάιμ. Χρησιμοποιήστε το μίγμα ως λοσιόν καθαρισμού. Βοηθά να καθαρίσουν οι βαθύτεροι πόροι του δέρματος. - Πάρτε 50ml τοματοχυμό και αναμίξτε μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Απλώστε το μίγμα στο πρόσωπο σας. Βοηθά το δέρμα να γίνει απαλό και λαμπερό. - Πάρτε ίσες ποσότητες σκόνης τουρμεκίνης και σιτάλευρου, και προσθέτοντας λίγο σησαμέλαιο φτιάξτε ένα πολτό. Απλώστε αυτό τον πολτό στο πρόσωπο. Βοηθά στην απομάκρυνση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας από το πρόσωπο. - Πάρτε λίγο χυμό πορτοκάλι και με ένα κομμάτι βαμβάκι απλώστε τον στο πρόσωπο. Κάνει το δέρμα λείο και απαλό. - Πάρτε 30 ml χυμό λάχανου και αναμίξτε τον με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εάν απλώνετε αυτό το μίγμα τακτικά στο πρόσωπο, βοηθά στην απομάκρυνση των ρυτίδων. - Φτιάξτε μια αλοιφή από ωμά καρότα και απλώστε τη στο πρόσωπο. Αφήστε το μία ώρα πάνω στο πρόσωπο, ξεπλύνετε και απολαύστε ένα υπέροχα λαμπερό δέρμα. - Ανακατέψτε ίσες ποσότητες χυμό αγγουριού, χυμό λεμονιού και ροδόνερο. Απλώστε αυτή τη λοσιόν στο πρόσωπο - θα κάνει το δέρμα σας να ακτινοβολεί. - Αναμίξτε ίσες ποσότητες χυμό λάιμ, γλυκερίνης και ροδόνερου. Απλώνετε αυτή τη λοσιόν στο πρόσωπο τακτικά πριν τον ύπνο για να φύγουν τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα και άλλα δερματικά σημάδια. Κάνει το δέρμα απαλό και επιπλέον μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε και σε άλλα μέρη του σώματος (χέρια, πόδια, κλπ). 2. Κόψτε μερικά παντζάρια σε μικρά κομματάκια και αλέστε τα. Με το ζωμό των παντζαριών κάντε μασάζ στο πρόσωπο σας για 5 λεπτά. Μετά από 10 λεπτά ξεπλύνετε το δέρμα σας με ένα ήπιο σαπούνι ή gram flour (ρεβυθόσκονη). 3. Αναμίξτε σκόνη σανταλόξυλου μαζί με ροδόνερο και προσθέστε 4 έως 5 σταγόνες γάλα. Απλώστε το μίγμα στο πρόσωπο και το σώμα σας. Ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά με χλιαρό νερό. 4. Αναμίξτε μέλι μέσα σε νερό και πίνετε το ρόφημα καθημερινά το πρωί για να διατηρείτε το δέρμα σας λείο και λαμπερό. 5. Ζεστάνετε μέλι και αναμίξτε το καλά με χυμό λεμονιού. Απλώστε το μίγμα στο πρόσωπο σας, αφήστε το να στεγνώσει και κατόπιν ξεπλύνετε με νερό. 6. Αναμίξτε τουρμεκίνη, σκόνη από σανταλόξυλο μαζί με ελαιόλαδο και απλώστε το στο σώμα σας. Κάντε ντους μετά από 10 λεπτά. 7. Κάντε μασάζ στο σώμα σας με γάλα. Το γάλα έχει ενυδατικές ιδιότητες και θα διατηρήσει το δέρμα σας λείο. 8. Για να μην ξηραίνεται το δέρμα σας χρησιμοποιείτε υγραντήρες χώρου και διατηρείτε τη θερμοκρασία του χώρου σε μέτρια επίπεδα. 9. Χρησιμοποιήστε συσκευές διατήρησης της υγρασίας και διατηρείτε μέτριες θερμοκρασίες δωματίου, για να αποφύγετε την ξηρότητα του δέρματος. 10. Το ζεστό νερό ερεθίζει και κοκκινίζει το δέρμα σας και σας κάνει να μην το νοιώθετε φρέσκο, μέχρι να κάνετε ένα μπάνιο με λίγο κρύο νερό. Σε περίπτωση που το ντους σας κρατήσει αρκετή ώρα, το νεκρό δέρμα απομακρύνεται αυτόματα. Μην το τρίβετε δυνατά με την πετσέτα, να φέρεστε «ευγενικά» στο δέρμα σας. 11. Καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Α και C. 12. Ψιλοκόψτε καρότα και βράστε τα. Με το μίγμα κάνετε μασάζ στο σώμα σας, αποκτώντας έτσι λείο και καθαρό δέρμα. 13. Για φυσική λεύκανση, αναμίξτε γάλα μαζί με χυμό λεμονιού. Το γάλα θα «κόψει» μόλις το ανακατέψετε με το λεμόνι. Χρησιμοποιήστε αυτό το μίγμα για να κάνετε μασάζ στο σώμα σας. Λειτουργεί ως φυσικό λευκαντικό. 14. Ανακατέψτε τουρμεκίνη και αφρόγαλα, και με το μίγμα κάντε μασάζ στο σώμα σας. 15. Εάν εκτίθεστε στον ήλιο, το δέρμα σας θα χάσει την ομορφιά του. Για να ξαναποκτήσει τη λάμψη του, πάρτε ίσες ποσότητες χυμό αγγουριού και χυμό ντομάτας, αναμίξτε τα και απλώστε τα στο δέρμα σας. Αφήστε το 10 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. 16. Κάντε μασάζ στο σώμα σας με σιναπέλαιο για 5 λεπτά και κατόπιν κάντε ντους με gram flour ή ήπιο σαπούνι. 17. Αναμίξτε αφρόγαλα και αλεύρι για όλες τις χρήσεις, και απλώστε τον πολτό πάνω στο δέρμα σας, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, των φρυδιών και των χειλιών. Αφήστε 5 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Αυτό θα κάνει το δέρμα σας λείο. 18. Αναμίξτε τυρόπηγμα (γιαούρτι) μαζί με αλεύρι σιταριού και απλώστε το μίγμα στο δέρμα σας. Αφήστε 5 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. 19. Αλέστε ροδοπέταλα και αναμίξτε τα με αφρόγαλα. Απλώστε το μίγμα στο σώμα, αφήστε το 10 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. 20. Το ζαρωμένο δέρμα οφείλεται στην έλλειψη νατρίου που κάνει το δέρμα κολλώδες. Το αγγούρι είναι ιδανικό για την καταπολέμηση και την πρόληψη της ανεπάρκειας του νατρίου, όχι μόνο γιατί περιέχει υψηλά ποσοστά νατρίου, αλλά και γιατί διατηρεί τη δροσιά του σώματος, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. 21. Η απολέπιση του δέρματος οφείλεται σε έλλειψη φθορίου. Το φθόριο είναι προστατευτικό στοιχείο του ανθρώπινου σώματος, η απουσία του οποίου δημιουργεί προβλήματα στο αίμα και τον σπλήνα. Επειδή το μαγείρεμα και η θέρμανση των τροφίμων καταστρέφουν το φθόριο, είναι καλύτερο να τρώτε ωμά τα φρούτα και τα λαχανικά. Άλλες τροφές πλούσιες σε φθόριο είναι το κατσικίσιο γάλα και τυρί, το αλεύρι από σίκαλη, τα αβοκάντο, τα φύκια και λαχανικά, το ξινόγαλο και το τυρί τύπου κότατζ (cottage cheese). 22. Τα δερματικά εξανθήματα οφείλονται σε έλλειψη πυρίτιου. Για να αποφύγετε εξανθήματα και πυώδεις ερεθισμούς, τρώτε άφθονους βλαστούς, alfalfa, κριθάρι, ντομάτες, σπανάκι, φράουλες και σύκα. 23. Παίρνετε το πρωί νηστικοί Neem, με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μέλι.
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: