Stretching Therapy – Μυϊκές Διατάσεις
28 Ιανουαρίου, 2025 @ 10:30 πμ - 2:30 μμ
Έναρξη: 28 Ιανουαρίου 2025. Λήξη:1 Απριλίου 2025
Ημέρες: κάθε Τρίτη
Ώρες: 10:30πμ-2:30μμ ή 4:00-8:00μμ
Απευθύνεται σε όσους γνωρίζουν ανατομία και φυσιολογία.
Τιμή Συμμετοχής:
Εγγραφή: 50€
Δίδακτρα 450€ σε τρείς δόσεις ή με πιστωτική κάρτα σε 5 άτοκες δόσεις.
Με έγκαιρη προεξόφληση, έκπτωση 10% Άνεργοι 15%
Ελάχιστη συμμετοχή τμήματος 5 ζευγάρια
Χορηγούνται αναλυτικές σημειώσεις και πιστοποιητικό εκπαίδευσης
Πληροφορίες μαθήματος
STRETCHING THERAPY – ΜΥΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ
Με τον όρο stretching (διάταση) εννοούμε ένα σύνολο χειρισμών, θεραπευτικών και όχι μόνο, που έχουν σαν σκοπό την επιμήκυνση των βραχυσμένων μυών και των μαλακών μορίων.
Θα είχαν αποφευχθεί σε πολλούς αρκετά προβλήματα τραυματισμών και ενοχλήσεων στο μυοσκελετικό σύστημα αν εφάρμοζαν τις διατάσεις. Οι διατάσεις εκτός λοιπόν από τον χώρο του αθλητισμού θα πρέπει να εφαρμόζονται από όλους σωματοθεραπευτές και όλους μας για καλύτερη ελαστικότητα και ευεξία.
Σκοποί και στόχοι:
Να γνωρίζουν και να εφαρμόζουν οι σπουδαστές
- Τι είναι η διάταση και που χρησιμοποιείται.
- Ποια είναι τα είδη των διατάσεων.
- Ποιες είναι οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις των διατάσεων.
- Να εφαρμόζουν τις διατάσεις μόνοι τους.
- Να εφαρμόζουν τις διατάσεις σε άλλους.
Περιεχόμενο μαθημάτων :
- Τι είναι διάταση, ποιοι είναι οι σκοποί της.
- Ενδείξεις αντενδείξεις διατάσεων.
- Βιομηχανικές ιδιότητες κολλαγόνου, αξιολόγηση πριν από τις διατάσεις, είδη των διατάσεων.
- Ενεργητικές διατάσεις για αυχένα.
- Ενεργητικές διατάσεις για άνω άκρα.
- Ενεργητικές διατάσεις για κάτω άκρα.
- Ενεργητικές διατάσεις για κορμό.
- Παθητικές διατάσεις ή διατάσεις με βοηθό για αυχένα, άνω άκρα και κορμό.
- Παθητικές διατάσεις ή διατάσεις με βοηθό για κάτω άκρα.
- Εφαρμογή διατάσεων για διάφορα αθλήματα.
- Εφαρμογή διατάσεων για διάφορες παθήσεις.
